Програми по хранене и индивидуална подкрепа от нутриционист

За хора, които искат да положат стабилна основа в промяната на хранителните си навици – с ясен план и редовна професионална подкрепа. Подходът се изгражда спрямо твоя начин на живот, цели и предпочитания – с внимание към реалността, в която живееш.

Включва:

1 Първоначална консултация - 60 мин

3 Последващи консултации по 30 минути

Персонализирана хранителна стратегия със седмични адаптации 

Хранителен дневник + анализ

Седмична обратна връзка и насоки

Имейл подкрепа при нужда (въпроси или кратка обратна връзка; отговор до 48 часа)

Цена: 320 лв / 163 евро / месец 

Провеждане: лична среща или онлайн

Създадена за хора, готови да инвестират време и енергия в трайна трансформация. Работим стъпка по стъпка – с индивидуална подкрепа, персонализирани стратегии и внимание към ежедневието, движението и темпото на живот. Хранителният план и насоките се адаптират спрямо твоето ниво на физическа активност – независимо дали тепърва започваш да се движиш или вече тренираш активно.

Включва: Всичко, което предлага месечната програма

Персонално проследяване и адаптация всеки месец

Допълнителни образователни материали и насоки (по избор)

Работа по изграждане на устойчиви навици и поведенчески промени

Тематичен фокус за всеки месец (напр. сън, стрес, енергия, емоционално хранене)

Мотивационна подкрепа и стратегии за справяне с предизвикателства 

Варианти за плащане: Месечно: 290 лв / 148 евро / месец. Пакетна цена: 840 лв / 429 евро общо (спестяваш 40 лв/ 20.24 евро)

Провеждане - лична среща или онлайн

хсхй

хс

Няма нужда да избираш перфектната програма. Важното е да направиш първата крачка с усещане за грижа и разбиране. Започваме с първа среща, в която ще поговорим, ще чуем какво е важно за теб – и ще изградим най-добрия път заедно.